Sabiduria.com: Liderazgo

Creemos que hay un mundo, un universo entero que nos rodea. Pero lo que no sabemos es que hay otra parte del universo en la que no creemos. Vamos a llamarlo la parte “superior” del universo.

Actualmente, percibimos que nuestros cinco sentidos pueden absorber, y que sólo nos permiten alcanzar una parte del universo llamado “nuestro mundo”. Sin embargo, los Kabalistas explican que tenemos la capacidad de penetrar mucho más profundo. Podemos ahondar a través de nuestro mundo en la naturaleza y percibir el Mundo Superior. Vamos a examinar más de cerca cómo podemos hacer esto.

Una vez más, todas las investigaciones que conducimos en nuestro mundo están limitadas a nuestros cinco sentidos. Y mientras que estemos limitados a ellos, no podemos empezar a ver, sentir y entender lo que está más allá de nuestros sentidos.

Nuestra imaginación también es producto de nuestros cinco sentidos y las experiencias que se derivan de ellos. No podemos imaginar un objeto o una criatura a menos que se parezca a algo que este familiarizado con nuestros cinco sentidos.

Por ejemplo, si le preguntas a alguien que dibuje a un extranjero de otro planeta, lo va a dibujar en función a los elementos que se conocen de nuestro mundo. Y si le preguntas a alguien para que describa un escenario fantástico, sin duda va a describir algo que es muy similar a este mundo.

Todos vivimos en un mundo pequeño y no somos capaces de sentir o imaginar nada más allá de él. Y desde que nuestra ciencia y filosofía también están limitadas a la percepción de nuestros cinco sentidos; tampoco nos pueden ayudar a comprender lo que hay más allá de este mundo. Por lo tanto, para meternos detrás de la escena de nuestro mundo y reconocer las fuerzas que influyen en él necesitamos un nuevo sentido.

La sabiduría del Kabala o Cábala ofrece un método a las personas para desarrollar su latente sentido adicional, llamado la “pantalla”. Usando la pantalla, se puede penetrar a través de nuestro mundo y revelar las capas interiores más profundas de la realidad, que influyen en nuestro nivel de la realidad. Por lo tanto, los Kabalistas llaman a estas capas el “Mundo Superior”. Estos mundos son como las capas de una cebolla, en donde nuestro mundo se encuentra en medio de todos los mundos.

En resumen, sentimos naturalmente solo la esfera íntima en la existencia de todos, pero los Kabalistas explican que «este mundo» es sólo un pequeño fragmento de la verdadera realidad. Es el fragmento somos capaces de sentir con nuestros cinco sentidos. Pero si queremos desarrollar el sentido adicional llamado “la pantalla”, sentiremos Mundos Superiores. Esto es lo que enseña el Kabala: la forma de adquirir esa pantalla.

Si hubiera un debate por antonomacia en la historia de la humanidad, sería aquél que confronta a los que promueven la existencia de un Dios contra aquellos que no la promueven. Para comenzar a reflexionar seriamente sobre este tema, vamos a ir dando algo de material al respecto.

El siguiente video plantea algunas de las cuestiones elementales de quienes abogan por la existencia de Dios. Esto incluye el tema de que azar no es creador, de que de la nada no sale nada, del orden del universo y otras cuestiones que plantean los fundamentos para comenzar a debatir el tema.

El siguiente, continuación del anterior, plantea los aspectos epistemológicos del tema, es especial, el cientificismo. También se habla del tema de la conciencia y del ateismo.

Ya que no los metafísicos, que lo han comprobado hace rato ya, desde la misma época de Aristóteles e incluso antes, los científicos se encuentran, en cambio, empecinados en realizar una demostrarción científica de la existencia del alma o del espíritu humano. Esta rama de la ciencia se ocupa de las experiencias cercanas a la muerte, las cuales sucedes a personas que mueren durante un breve lapso y luego son devueltos a la vida.

El caso del siguiente video, emitido por el Discovery Channel, trata sobre el paradigmático caso de Pam Reynolds, el cual dejamos para vuestra consideración y debate en los comentarios.

El punto de vista, a veces, es lo que determina una situación y, en ciertas ocasiones, mirando una situación desde afuera, nos apresuramos a realizar comentarios que tal vez se encuentren fuera de lugar. El siguiente cuadro de humor gráfico nos muestra justamente eso: independientemente de la configuración que adopten el padre, el hijo y el burro, siempre hay alguien que mira la escena y realiza un comentario. Para reflexionar.

Un acercamiento múltiple a los métodos para reducir el estrés te aproximará al éxito de reducir tus niveles de estrés. Las divisiones principales de un programa exitoso de hábitos de manejo del estrés son:

Ejercicio: 20 o 30 minutos de ejercicio cardiovascular diario es un elemento básico del programa de reducción del estrés. Se aconseja realizar cualquier tipo de deporte, el que más agrade, en tanto y en cuanto se aumente el ritmo cardíaco y de respiración —por ejemplo, caminar, nadar, andar en bicicleta, trotar, salir a correr, etc. La ventaja de realizar lo que más te plazca es que lo harás más entusiasmado y te generará un hábito placentero que no querrás dejar. Aclaración: se sugiere no realizar actividad física de ningún tipo durante las 4 horas anteriores a dormir.

Descanso: La mayoría de las personas requieren un promedio de 8 horas de descanso por noche para mantener una buena salud. Durante la noche, nuestro cuerpo se repara a si mismo y se prepara para las actividades del día siguiente. Una deficiencia en las horas de descanso puede generar un aumento de los niveles de depresión y ansiedad, un incremento de peso, deficiencias en el sistema inmune, causando altos niveles de estrés.

Alimentación: Una alimentación nutritiva y balanceada ayuda a que tu cuerpo se despoje de los efectos corrosivos del estrés. Una gran idea es la ingesta diaria de suplementos multivitamínicos, especialmente aquellos que cuentan con todas las variedades de Vitaminas A, C y E, para una buena base de antioxidantes. Se recomienda no consumir grandes cantidades de carne antes de acostarse puesto que el proceso de digestión interferirá con tu sueño.

Consumo moderado de alcohol: Si bien es tentador tomar varios tragos para relajarse luego de un día de arduo trabajo, el alcohol genera algunos efectos secundarios, especialmente cuando bebes más de una bebida por día. Mal humor, aumento de peso, irritabilidad, sueño ligero y escaso, son algunos de los síntomas que puede provocar el alto consumo de alcohol.

Relajación: Una relajación profunda es el mejor método para calmar tus pensamientos y le permite a tu cuerpo relajarse completamente. Lo óptimo es realizar algunos ejercicios de relajación todos los días entre 20 y 30 minutos. La meditación, y otras actividades contemplativas, como el yoga, escuchar un cd de relajación, o simplemente detenerse a escuchar la propia respiración, ayudarán a sumergir a tu cuerpo en un estado de relajación natural.

El concepto de liderazgo a veces es complejo de establecer. El siguiente video muestra algunas palabras estimulantes al respecto.

Uno de los ejemplos de humanidad mas grandes del siglo XX.

Diversos estudios demarcan cada vez con mayor precisión que hacer ejercicio físico es notablemente favorable para bajar la tensión arterial.

El mítico Henry Ford tiene, entre varias, una frase sobre el liderazgo que dice: “¿Quién es la mejor persona para tomar el rol de cantante tenor en un cuarteto? Pues la persona que tenga voz de tenor.” Interesante perspectiva para reflexionar.

Este video esconde una profunda enseñanza pues nos alecciona sobre una de las complejidades mas grandes del ser humano: el cómo hacer frente a las dificultades, a los fracasos y a los cambios, y cómo superarlos. Se encuentra relacionado con el establecimiento de metas, pero fundamentalmente con nuestra actitud frente al fracaso, es decir, sobre qué hacemos luego de fracasar. Eso es lo que determina casi todo en nuestra vida. ¿Luego de fracasar, lo intentamos de nuevo con un nuevo plan o renunciamos? Recuerden que los que abandonan y renuncian son mas numerosos que los que fracasan. Este pensamiento siempre me ha marcado y estimulado.