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9 maneras de lidiar con nuestros nervios cuando conocemos gente

Todos sufrimos esa sensación nerviosa cuando conocemos a alguien nuevo; ese es un sentimiento perfectamente normal. Es propio de la naturaleza humana el estar ansioso y estresado cuando enfrentamos la primera reunión en un encuentro cara a cara con un extraño. ¿Por qué nos ponemos nerviosos? ¡Porque tratamos de impresionar! A nadie le gusta el rechazo. El sentimiento de rechazo de un extraño es lo que nos pone tan nerviosos en primer lugar.

Aquí hay algunos consejos para ayudarte a dejar esos nervios de lado:

1. Lleva a un amigo contigo: El pensamiento de tener que caminar en una habitación y conocer gente nueva puede ser suficiente como para hacerte sentir muy mal. Trata de evitar los nervios llevando contigo a un amigo. De esta forma no vas a estar solo, e incluso si la persona con la que te estás encontrando resulta ser un poco desagradable, tienes a tu amigo para divertirte.

2. Yoga: Si, ya sé en lo que estas pensando, toda esa cosa del yoga no tiene sentido; no podrías estar más lejos de la verdad. El Yoga es una gran forma para relajar tus nervios, luego de ejercitarte un poco te vas a sentir lo suficientemente seguro como para conocer nuevas caras.

3. Recuerda que son solo seres humanos: Es muy fácil olvidarse que la gente que vas a conocer son sólo humanos: no hay necesidad de entrar en pánico y preocuparse por la forma en la que te van a percibir. Cuando entras en pánico, las cosas comienzan a tomar una bajada en picada.

4. Relájate: Si no te sientes relajado, tu cerebro estresado no funcionará correctamente, y comenzarás a olvidarte cosas y a ponerte más nervioso.

5. Haz una lista: Puedes anotar las cosas en un papel si sabes de antemano que tienes un encuentro con alguien nuevo. Si existe la mínima posibilidad de que comiences a ponerte nervioso y necesites hacer preguntas, simplemente anótalas en un papel. Esto ayudará a dejar de lado los nervios. Esta bueno hacer esto en una entrevista de trabajo, en el doctor o quizás en el dentista.

6. Prueba una vestimenta nueva: La ropa nueva y una nueva imagen significan una nueva opinión sobre las cosas; te vas a sentir seguro y eficiente con tu nueva imagen. Si te ves bien bien por fuera, estarás plantando las semillas para el éxito por dentro. Vas a quedar sorprendido con lo que una vestimenta nueva puede hacer por ti.

7. Se tú mismo: Un problema común al conocer nueva gente es que tendemos a querer impresionar considerablemente. Un ejemplo podría ser un hombre tratando de impresionar una mujer; podría pasarse un poco y querer crear una imagen demasiado grande. Debes ejercitar la honestidad. Si no eres tú mismo ni te adhieres a tus valores, la persona con la que te estás encontrando nunca va a conocer al verdadero “tú”. No seas falso porque no vas a llegar a ningún lado. Vas a impresionar hoy y mañana vas a parecer un completo tonto cuando se descubra la verdad.

8. Recuerda que no puedes impresionar a todos: Aunque te guste, no es realista pensar que todo el mundo puede ser impresionado. La vida está llena de altibajos; no es el fin del mundo si a alguien no le gustas. Motívate.

9. Piensa positivamente: Tienes que pensar en positivo y no permitirle a todo lo negativo que te gane. El pensamiento positivo es el camino a seguir.

La vida es corta y no puodes perder tiempo pensando en como los otros te perciben. Si eres feliz, eso es solo lo que importa. La gente no muerde; conocer nueva gente es parte de la vida a la que te tienes que acostumbrar.

¿Tú tienes alguna estrategia especial que utilizas cuando conoces gente nueva? Compártela con nosotros escribiéndola a continuación.

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15 Comentarios

  1. PATRICIA, dice:

    SIENTO QUE LO MAS NORMAL,ES SER UNO MISMA,NADIE ES MONEDITA DE ORO PARA CAERLE BIÉN A TODO EL MUNDO.LA HONESTIDAD TIENE QUE PRIMAR ANTE TODO Y SER CONSECUENTE CON LO QUE UNO DICE Y HACE.

  2. MArlene Lopez Rojas dice:

    cuando conozco a alguna persona generalmente soy lo que soy, es decir yo misma, pero cuando asisto a una reunion donde tengo que tratar con muchas presento miedo escenico fuerte, pero me traslado a mentalmente a otra situacion agradable hasta calmarme, cuando me dirijo a esa persona ya estoy calmada, esto es lo que soy y me acepto, y comparto con Patricia, nadie es monedita de oro

  3. Tania dice:

    es cierto, ¿por q tantas ganas de impresionar?, si al fin y al cabo no dependes de ellos, si te quieren o no es cosa de ellos, si te quieren, q bien que les hayas dado la posibilidad de sentir amor por alguien, y si no, bueno, algun dia esas personas aprenderan a aceptar al resto tal como es, sin prejuicios ni pensamientos negativos q envenenen a su corazón…..SI ACEPTAS AL OTRO TAL COMO ES Y TE ACEPTAS A TÍ MISMO querrás conocer más acerca de la gente que te rodea, y a más gente, ampliar más tu mundo, conocer más sobre la diversidad, pues podrás ver el tesoro en cada uno de nosotros

    CARPE DIEM en conciencia , PAZ y AMOR :)

  4. Edison dice:

    Que bien éstas palabras y me agrada que sigan enviando valiosa información.

  5. bestfomert dice:

    Bueno la clave para todo es relajarte
    como?>olvidate que debes confiar en ti es dificl pero siempre di yo puedo yo soy …… y toma algo de aire suave y llenate respira bien y tambien toma agua

  6. paco dice:

    Es verdad, leí en un libro que dice que no te creas tan importante para pensar que todo mundo esta al pendiente de ti, es por eso que es en vano preocuparte demasiado por quedar con cierta imagen con los demás, solo se tu mismo y adelante.

  7. johana perez dice:

    lo mejor es ser siempre tu……….. eso es lo que te hace llamativo(a) frente a los demás nada como la autenticidad y el amor propio. la gente verdaderamente inteligente lo valora a uno por lo que es y no por lo que tiene, en cambio si tienes doble personalidad es decir si en tu hogar eres uno y en la calle eres otro nadie te tomará en serio.
    para conquistar pasa de igual modo no hay que aparentar lo que no se es, si no ser desde el principio muy sincera y transparente eso es lo que cautiva a un hombre o mujer y si no resulta pues no importa lo verdaderamente importante es que lo intentaste y fuiste siempre tu.

  8. fernando dice:

    yo soy una persona demasiado timido y apartir de hoy intentare tomar estos ejemplos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  9. pau dice:

    yo soy una persona muy nerviosa y timida si me intimidan, pero quiero ser otra mas segura., espero serlo con estos comentarios de la gentita.

  10. mario dice:

    creo que es de lomas ovio el sentir nervios pero siento que hay que comportarnos como somos e incluso ser alegres sin tener miedo a ostigar hay que recordar cuando eramos niños creo que es lo mas cercano a sentirnos bien

  11. Beatriz dice:

    hola, no estoy en mi mejor momento me siento súper insegura y por esta motivo no me apetece hacer nada tengo mellizos de 3 añitos y x ellos hago un esfuerzo por salir pero me cuesta estar con gente xq pienso q se aburren conmigo y no están agusto me encantaría estar rodeada de gente o irme con alguna mama a tomar café pero yo misma me encierro y la verdad es q no se como salir de este circulo vicioso al final me veo sola…. es q realmente no se q hablar con la gente me bloqueo y me da por pensar q no digo nada interesante ni divertido y q al hablar se me nota tristona me gustaría ser mas decidida y no dudar a la hora de hacer algo, no se si me explico pero necesito consejos para salir de esta especie de cárcel q yo misma he construido.

  12. sanchez dice:

    aunque no trato de quedarme mucho tiempo siento que despues de unas horas como que canso(aburro)y me aburro solo,un consejo:no respiren ondo no sirve,respira tranquilo y piensa que en algo gracioso,cuando me presento digo mi 1 nombre y mi 1 apellido suena formal,y algo militar,luego las preguntas basicas;como te llamas?eres de este pais?no parece?por donde vas?yo igual.vamos juntos,y que tal tu dia?nuevo profesor eh.no olvides que todo sale de ti,ay millones de preguntas,pero eso si NUNCA HABLES DE COSAS MUY PERSONALES A TI NO TE EMOCIONES,ejemplo(mi casa tiene un piso,mi perro murio,mi hermana estudia aqui,hoy comi,tengo novia,…..?no la frieges.suerte—–

  13. sanchez dice:

    ,,aunque no trato de quedarme mucho tiempo siento que despues de unas horas como que canso(aburro)y me aburro solo,un consejo:no respiren ondo no sirve,respira tranquilo y piensa que en algo gracioso,cuando me presento digo mi 1 nombre y mi 1 apellido suena formal,y algo militar,luego las preguntas basicas;como te llamas?eres de este pais?no parece?por donde vas?yo igual.vamos juntos,y que tal tu dia?nuevo profesor eh.no olvides que todo sale de ti,ay millones de preguntas,pero eso si NUNCA HABLES DE COSAS MUY PERSONALES A TI NO TE EMOCIONES,ejemplo(mi casa tiene un piso,mi perro murio,mi hermana estudia aqui,hoy comi,tengo novia,…..?no la frieges.suerte

  14. ernesto507 dice:

    Voy a poner en practica muchos consejos de todos pq la verdad soy muy timido y nervioso espero sacr provecho de los consejos y ver si alfin puedo ser muy amistoso.
    PD.yo hace como dos alos atras era muy autosuficiente oseo q me gustaba hacer relajo pero ahora todo me da miedo :/

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