Sabiduria.com: Liderazgo

1. Sea claro en el resultado final deseado.
Esto podría sonar obvio, pero es sorprendentemente fácil saltearse este paso. Sea lo más claro posible sobre lo que quiere lograr a través del trabajo, lo visión y la misión. Asegúrese de que sabe exactamente cómo será el éxito y como llegará allí. Siendo “más” en algo no es un objetivo claro- sin importar de lo que quiera ser más (más saludable, más paciente, más relajado, más productivo, etc). Establezca y elija un objetivo concreto y sabrá cuando haya llegado allí.

2. Cree un calendario y establezca hitos en el camino.
Establezca una fecha para lograr sus resultados, esto es clave en el liderazgo. Anote en el calendario los “hitos” para usted mismo. En otras palabras, identifique las fechas en que planea lograr pasos específicos hacia su objetivo. Esto lo ayudará a mantenerse en camino y reconocer la necesidad de hacer algunos ajustes (si está teniendo dificultades en lograr sus hitos que ha identificado) a medida que avanza.

3. Utilice plazos para permanecer en camino.
Elimine la mayor cantidad de vaguedad e incertidumbre que pueda. Si tiene un paso difícil para hacer o se está complicando, establezca para usted mismo un plazo. Podría decidir escribir 3 páginas de su novela antes de las 3 de la tarde, ir al gimnasio 3 veces a la semana, o tener su tarjeta de crédito organizada para una fecha específica. Los plazos pueden ser útiles cuando está luchando para tomar una decisión y se siente atascado. Establezca plazos y comprométase a avanzar tomando una decisión antes de que llegue la fecha límite.

4. Maneje su obseción por el perfeccionamiento.
Para construir la vida que anhelamos, nada nos dejara fuera de carrera tan rápido o nos descarrilará totalmente como nuestro perfeccionamiento interior. La perfección, en el trabajo o en cualquier ámbito, es algo que raramente logramos y a veces no es necesaria. La creencia de que tenemos que tener algo perfecto antes de considerar dar el siguiente paso es una gran forma de llegar a ningún lado. Trabaje en desarrollar una conciencia en donde su deseo por excelencia es trabajar para usted y cuando haya superado cualquier definición de utilidad. Hay un concepto llamado el Principio de Pareto que debería considerar. El principio de Pareto establece que el 20% de nuestros esfuerzos producen un 80% de nuestros resultados. El 80% adicional de nuestros esfuerzos sólo va a resultar en el 20% adicional de los resultados. De acuerdo con este principio, el primer objetivo de nuestro esfuerzo es el uso más productivo de nuestro tiempo. Pasar tiempo en la parte final del trabajo para hacer a algo “perfecto” es, a veces, tiempo intenso y no productivo.

5. Cree un ambiente para el éxito.
Rodéese con lo que necesita para mantenerse en camino, crea en usted mismo, y permanezca centrado en su objetivo. Si está tratando de perder peso, no llene su cocina de comida chatarra. Si está iniciando un nuevo negocio, despeje el espacio de oficina que necesita y reúnase con gente que lo aliente y crea en lo que está haciendo. Si está recortando y ahorrando gastos, no gaste su tiempo libre en el shopping. En su lugar, asegúrese de tener recordatorios frecuentes de por qué su trabajo duro va a pagar por usted.

6. Consiga apoyo.
Quizás la parte más importante de su entorno es la gente que está en él. Cree un sistema de apoyo. Encuentre personas que sepan sobre su objetivo y crean en usted. Lo ideal sería que incluya a gente que trabaje hacia el mismo objetivo o hacia uno similar. Esto no crea competencia sino apoyo. Le va a gustar tener alguien en su esquina que recuerde por qué su objetivo es importante en esos días oscuros en los que no puede. Va a querer un equipo de apoyo que crea en su habilidad de triunfar y que le recuerde esto cuando más lo necesite.

7. Sea responsable.
No sé por qué, pero muchos de nosotros trabajamos mejor cuando tenemos que rendirle cuentas a alguien. Decirle a alguien más que estamos comprometidos a hacer algo, y saber que él lo comprobará y nos preguntará como lo hicimos, es un motivador poderoso.

8. Sea flexible.
La vida pasa y las cosas no siempre van de la forma en que estaban previstas. A veces se aprende que algo no funciona y va a tener que probar con un plan diferente. Si algo no funciona, no lo vea como una falla, véalo como un dato. Utilice lo que aprendió para reajustarlo y cambiar su curso si es necesario. Esto es clave en el líder.

9. Encuentre un mentor.
No hay necesidad de volver a inventar la rueda. Es probable que, sin importar lo que esté intentando hacer, alguien ya haya tenido éxito con algo similar o sabe algo que usted no. Incluso aún los Atletas Olímpicos -los mejores del mundo en lo que hacen- tienen entrenadores. Encontrar a alguien que tenga la experiencia para ayudarlo a despegar puede ayudarlo a lograr lo que quiere con mayor rapidez y facilidad.

10. Celébre.
Las personas con grandes logros tienden a tentarse de saltear este paso. Es fácil acostumbrarse a tener la nariz en el próximo proyecto antes de terminar el primero. NO se saltee celebrar los hitos y metas que alcanzó. La pausa que toma para felicitarse a usted mismo le dará energías, lo motivará y hará crecer su confianza para sus proyectos futuros. Además, al pararse en la cima de la montaña y ver hasta qué punto ha llegado, es una experiencia increíble.

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Existen árboles de todo tipo: los hay muy frondosos y fornidos, árboles que dan excelentes frutos en el momento del año adecuado. Estos frutos son un manjar para el paladar, y proveen nutrientes y vitaminas a todos los que los consuman.

Hay otros árboles que crecen bastante, pero no son tan frondosos ni fornidos como los de la categoría anterior. Los árboles de este grupo dan bastantes frutos, pero la fruta no es todo lo jugosa y dulce que podría haber sido.

Hay otro grupo de árboles que no se desarrolla mucho, quedando más bien pequeño y dando muy pocos frutos. Los escasos frutos que da no pueden comerse debido a su acidez. Son ese tipo de frutos que la gente escupe cuando los prueba.

Hay un último grupo de árboles que no se desarrolla en absoluto y casi no da frutos. Su existencia es casi completamente vana ya que no da ni ofrece aquello para lo cual vino al mundo.

Si nuestra vida humana pudiera compararse compararse con los grupos de árboles, en función de la calidad y cantidad de frutos que damos al mundo, ¿en qué categoría te podrías?

Todos sufrimos esa sensación nerviosa cuando conocemos a alguien nuevo; ese es un sentimiento perfectamente normal. Es propio de la naturaleza humana el estar ansioso y estresado cuando enfrentamos la primera reunión en un encuentro cara a cara con un extraño. ¿Por qué nos ponemos nerviosos? ¡Porque tratamos de impresionar! A nadie le gusta el rechazo. El sentimiento de rechazo de un extraño es lo que nos pone tan nerviosos en primer lugar.

Aquí hay algunos consejos para ayudarte a dejar esos nervios de lado:

1. Lleva a un amigo contigo: El pensamiento de tener que caminar en una habitación y conocer gente nueva puede ser suficiente como para hacerte sentir muy mal. Trata de evitar los nervios llevando contigo a un amigo. De esta forma no vas a estar solo, e incluso si la persona con la que te estás encontrando resulta ser un poco desagradable, tienes a tu amigo para divertirte.

2. Yoga: Si, ya sé en lo que estas pensando, toda esa cosa del yoga no tiene sentido; no podrías estar más lejos de la verdad. El Yoga es una gran forma para relajar tus nervios, luego de ejercitarte un poco te vas a sentir lo suficientemente seguro como para conocer nuevas caras.

3. Recuerda que son solo seres humanos: Es muy fácil olvidarse que la gente que vas a conocer son sólo humanos: no hay necesidad de entrar en pánico y preocuparse por la forma en la que te van a percibir. Cuando entras en pánico, las cosas comienzan a tomar una bajada en picada.

4. Relájate: Si no te sientes relajado, tu cerebro estresado no funcionará correctamente, y comenzarás a olvidarte cosas y a ponerte más nervioso.

5. Haz una lista: Puedes anotar las cosas en un papel si sabes de antemano que tienes un encuentro con alguien nuevo. Si existe la mínima posibilidad de que comiences a ponerte nervioso y necesites hacer preguntas, simplemente anótalas en un papel. Esto ayudará a dejar de lado los nervios. Esta bueno hacer esto en una entrevista de trabajo, en el doctor o quizás en el dentista.

6. Prueba una vestimenta nueva: La ropa nueva y una nueva imagen significan una nueva opinión sobre las cosas; te vas a sentir seguro y eficiente con tu nueva imagen. Si te ves bien bien por fuera, estarás plantando las semillas para el éxito por dentro. Vas a quedar sorprendido con lo que una vestimenta nueva puede hacer por ti.

7. Se tú mismo: Un problema común al conocer nueva gente es que tendemos a querer impresionar considerablemente. Un ejemplo podría ser un hombre tratando de impresionar una mujer; podría pasarse un poco y querer crear una imagen demasiado grande. Debes ejercitar la honestidad. Si no eres tú mismo ni te adhieres a tus valores, la persona con la que te estás encontrando nunca va a conocer al verdadero “tú”. No seas falso porque no vas a llegar a ningún lado. Vas a impresionar hoy y mañana vas a parecer un completo tonto cuando se descubra la verdad.

8. Recuerda que no puedes impresionar a todos: Aunque te guste, no es realista pensar que todo el mundo puede ser impresionado. La vida está llena de altibajos; no es el fin del mundo si a alguien no le gustas. Motívate.

9. Piensa positivamente: Tienes que pensar en positivo y no permitirle a todo lo negativo que te gane. El pensamiento positivo es el camino a seguir.

La vida es corta y no puodes perder tiempo pensando en como los otros te perciben. Si eres feliz, eso es solo lo que importa. La gente no muerde; conocer nueva gente es parte de la vida a la que te tienes que acostumbrar.

¿Tú tienes alguna estrategia especial que utilizas cuando conoces gente nueva? Compártela con nosotros escribiéndola a continuación.

Nuestros titulares se encuentran llenos de historias de personas buenas que desembocan en el mal camino. Ellos aparecen en las noticias matutinas, en las tapas de los diarios, y esparcidos en los periódicos semanales. Estas penosas historias se han convertido, de muchas maneras, en una obsesión nacional. Estamos muy ocupados proyectando sobre aquellas personas que vemos en los medios, y pensamos: “Está loca”, “Es un completo idiota”, “¿Por qué arriesgaría tanto?”. Creemos que estamos juzgando a las personas cuyos errores ocurren en el centro de la atención pública nacional, pero en realidad nos estamos viendo a nosotros mismos. Innumerables actos de auto-destrucción y sabotaje se llevan a cabo en nuestras familias, comunidades, e incluso en nuestro círculo de amigos, y no somos del todo conscientes de ello.

A la mayoría de nosotros nos enseñaron que si, simplemente, nos envolvemos a nosotros mismos en una capa suficiente, creando una persona lo suficientemente convincente o escondiéndonos detrás de una atractiva máscara, las personas no descubrirán (e incluso, nosotros no descubriremos) que somos imperfectos, defectuosos e inseguros. Es completamente agotador mantener ocultos y negados varios aspectos de nosotros mismos. Eventualmente, al igual que una pelota empujada contra el fondo de una pileta, salen a la superficie y nos golpean en la cara. El acto de esconder quien verdaderamente somos y avergonzarnos de los aspectos de nosotros mismos que son menos perfectos es lo que genera nuestra desconexión del mundo, lo que no nos deja alcanzar nuestros más preciados sueños. Ése es el nacimiento del auto-sabotaje.

Todos tenemos aspectos de los cuales queremos deshacernos, entonces decimos: “Yo no quiero ser egoísta como mi madre. No quiero enfadarme como mi padre”, pero el hecho es que todos somos egoístas y nos enfadamos, a veces. Nuestra tarea, si queremos ayudar a nuestro prójimo y a nosotros mismos, se basa en mostrarles a las personas cómo llevarse bien con todos los aspectos de su humanidad, cómo amar los aspectos de nosotros mismos que hemos odiado tanto para que seamos libres de ser quienes somos en cada momento de nuestra vida, a cada hora del día. La esencia de este viaje es el amor propio. Cuando nos amamos y aceptamos todo y cada una de nuestras características particulares, establecemos entonces un alineamiento interno. Y, por supuesto, cuando hayamos alineado nuestro mundo interior, todo cambiará, incluyendo el modo en que nos vemos a nosotros mismos, el modo en que vemos a las otras personas, el modo en que tratamos a las personas en nuestras relaciones, y el modo en que nos relacionamos con el mundo global.

En los equipos de alto rendimiento usualmente se vincula al liderazgo con la actitud, de manera tal de demostrar que el líder puede vencer cualquier obstáculo mediante su actitud y, de esta manera, estimular a que sus liderados lo hagan también. El siguiente video ilustra muy bien el mencionado caso.

¿Cuántas veces en la vida nos hemos visto como ese barco, sumamente pequeños pero haciéndole frente con todas neustras fuerzas a las olas de una gran tempestad? Me parece un gran ejermplo figurado de liderazgo. Siempre me ha gustado, al respecto, la frase que dice:

“Cuando el camino se pone duro, solo los duros permanecen en el camino”.

¿Qué haces tú cuanto el camino se pone duro? ¿Te comportas como el barco, enfrentado con todas sus fuerzas las dificultades que se te presentan, o renuncias a enfrentar las dificultades y el desafío? La respuesta a estas preguntas indicarán la clase de líder que eres.

Tener un sentido de propósito de vida es un largo camino hasta lograr aumentar la confianza. Usted ha nacido para realizar el propósito mas grande de que es posible para su propia vida. Usted no fue creado para vivir en un vacío. Todo y todos tienen un propósito y esto puede conducir su vida a un final inesperado…, y deseable. Una vida con propósitos tiene que ser desarrollada, construida, educada. Tiene que trabajar sobre ello. Tal vez sienta que no tiene ningún propósito mientras se encuentre desempleado, enfermo, tiene insomnio, o si es muy mayor de edad. Pero esto no es verdad. Usted verdaderamente tiene un objetivo, el cual esta esperando que interfiera en el mismo para cambiar su vida.

En el momento en que tal vez te preguntes: “¿Para qué?” pregúntate, en cambio: “¿Qué debo hacer para conocer el propósito de mi vida?”, pues allí está una de las bases del desarrollo personal. Esto estará relacionado con las herramientas que ya tienes en tu poder. ¡Tienes experiencia, talentos, y personalidad! Esto puede ser aplicado a tu carrera, a tu familia, o a trabajo voluntario. Esto se basa en encontrar el tiempo y sentir que estas haciendo una diferencia en tu vida.

Un sentido de propósito te da la sensación de éxito, sabiendo que estás logrando algo y llegando a algún lugar. Te da algo que esperar cada día; una razón para salir de la cama a la mañana con una sonrisa. Una vida con propósitos pone un salto a su paso y le hace sentirse bien en su interior. Esto conduce a la confianza, el éxito, y una disposición feliz.

La gente joven generalmente no tiene problema en revelar su propósito de vida. Tienden a encarar la vida con determinación, esperanza, honestidad y con una visión de hacer al mundo un mejor lugar. Ellos recién están empezando y su principal objetivo consiste en aprobar exámenes, crear sus carreras, comprar una casa, programar salidas, casarse y eventualmente empezar sus propias familias. Tienen muchas cosas que esperar, y eso les da un fuerte sentido del propósito de vida. Muchas personas tienen muchas ideas diferentes sobre la finalidad de la vida. La logoterapia da un sentido especial también.

Sin embargo, cuanto mayor uno es, se establece mayor escepticismo e incertidumbre, y puede que el sentido de propósito de vida se haya puesto en segundo plano. Quizás sus hijos crecieron y ya no dependen de usted. Sus relaciones se terminaron, puede que jubilarse no esté en su mente y su carrera ya no sea más un objetivo principal.

La generación más vieja debe desarrollar un renovado sentido de propósito en su vida. Lo sé, el cambio siempre es dificil. Todavía sigue siendo tan necesario porque sin cambio no hay crecimiento. La vida se trata sobre crecer, incluso en edad de jubilarse. Esto lo mantiene a usted joven y a su mente estimulada.

Reconstruir un nuevo propósito parece una tarea desalentadora. Pero, reflexione durante un momento sobre las diferentes fases de su vida. ¿Recuerda lo exaltado que estaba cuando comenzaba su carrera, afrontando el mundo con optimismo y aventura?

Bueno… se sintió genial, ¿no? Puedes ahora vivamente recordar la excitación que sentiste por imaginar tu vida entera delante de usted. Sin embargo, trate de recordar el pasado un poco más profundamente y ¿qué ve usted? Debajo del logro del objetivo seguramente había mucha indecisión, inseguridad y miedo, ¿no es cierto? Aunque usted tuviera altas esperanzas, usted realmente no tenía ningún modo de saber hacia dónde esto lo conduciría en el camino de su vida.

1. Completa algo.
Es muy importante empezar y terminar lo que tienes entre manos, sin dejarlo pendiente. Escoje una pequeña tarea, que se pueda hacer en 5 o 10 minutos y complétala.

Luego, ignora todo lo demás y dedícale toda tu atención a completar esa tarea. Aprende a simplificar. Cuando termines, te sentirás mucho mejor cuando tengas que luchar con todos los otros trabajos que se deben hacer. Un pequeño éxito conduce a un éxito mucho mayor, y a la inspiración. (Y a una mayor motivación). Ahora, basta con repetir el proceso con la otra pequeña tarea hasta que construyas algo impulsivo y te sientas mas motivado.

2. Establece plazos de tiempo estrictos.
En los días que te sientas más lento, y tu autoconfianza se vea minada, trabaja en intervalos de 30 minutos. Dite para ti mismo que solo tienes que concentrarte en los próximos 30 minutos y, luego, empezar a trabajar en la próxima tarea. Si te sientes con poca motivación, trabaja durante periodos de 20 minutos o incluso de 15 minutos. La clave está en mantenerse ocupado y hacer lo mejor que puedas.

Luego, tómate un descanso corto y reconoce los progresos que estás haciendo. Somos hijos de nuestros hábitos. Un pequeño paso después del siguiente te llevará hacia donde quieres ir. Te vas a sorprender de la diferencia que esto puede hacer. Poco a poco comenzarás a sentirte más motivado e íntegro.

3. Lee o escucha material de motivación .
Necesitas inspirarte hacia un mayor éxito en la vida diaria. Esto es importante debido a la negatividad que nos bombardea desde otras personas y de todo el medio. Todo esto puede sobrecargarte y dejarte aún más aplazado.

Si no tomas la responsabilidad por tus pensamientos alguien más lo hará por ti. Pensar en lo positivo en lugar de lo negativo requiere de un compromiso diario. Es una elección que tomamos cada día.

¿Por qué hacerlo? Porque la fijación de objetivos funciona. Estudios de investigación sobre los diversos estilos de liderazgo han demostrado una correlación directa entre la fijación de objetivos y la mejora de los resultados, tanto en el deporte como en los negocios. Una de las razones es que los objetivos actúan como un mapa de ruta. Ellos lo llevarán desde donde está hasta donde quiere estar. Piense en ello como una estrategia a largo plazo que puede desglosarse en un montón de pequeños pasos. Esto puede hacer tareas aparentemente imposibles factibles.

Otra razón es que cualquier logro importante requiere motivación y persistencia. La motivación viene de saber lo que se quiere lograr y por qué. Conocer las razones por las cuales les darán la fuerza para seguir adelante, aun cuando aparezcan luchas inevitables y obstáculos.

Y, todos vivimos vidas ocupadas, es fácil difundir nuestro tiempo y energía, y en realidad nunca logramos las cosas que queremos lograr. Los objetivos proporcionan una forma para que podamos centrar nuestro tiempo y energía a fin de que crear lo que deseamos en nuestras vidas. Así que… Lo animo a sentarse, tomar un bolígrafo y un papel y anotar sus objetivos de salud y físicos. Aquí hay una fórmula básica que puede seguir:

Especificar. Este es el qué, por qué y cómo de la meta. ¿Qué quiere hacer? ¿Por qué es importante para usted? Y ¿cómo piensa que esto ocurra? Por ejemplo, en lugar fijar una meta de perder peso. Establezca una meta de perder 10 kilogramos en los próximos seis meses perdiendo una medio kilo por semana.

Cumplir. Usted quiere que el objetivo se cumpla y que las metas se alcancen de manera que se vea el progreso que se produce. En lugar de fijar una meta para mejorar su sistema cardiovascular, por ejemplo, fije el objetivo de caminar o correr hasta 10 de las gradas en el estadio de fútbol universitario, o en un intervalo de 15 minutos. Podría tomarle 45 minutos la primera vez que salga.

Alcanzar. Usted quiere que la meta esté al alcance de la mano, de otro modo nunca se mantendrá motivado para lograrlo.

Ser realista. Esto significa factible. Cuando usted comienza a pensar en la transformación de su cuerpo, por ejemplo, es importante considerar el tipo de su cuerpo (ecto, meso, endo) y, a continuación, trabaje dentro de ese marco a la hora de establecer objetivos.

Ser puntual. Y, por último, va a establecer un tiempo para su objetivo. ¿Queres estar en ese vestido de talle 8 en diez semanas, seis meses o dos años? Poner una fecha de finalización de su objetivo le dará un objetivo claro hacia donde trabajar.

Solamente realizando cuatro cosas, según indican las conclusiones de un estudio que se muestra al pié:

1) No fumar
2) Hacer algo de deporte
3) Moderar el consumo de alcohol
4) Ingerir cinco raciones diarias de verduras y frutas