Sabiduria.com: Liderazgo

La palabra, que se aplica en el liderazgo y el coaching, visión proviene del latín visio que significa ver o acción de ver. Preliminarmente, entonces, podemos decir que la visión es un acto de ver, una acción llevada a cabo por la persona humana, en la que ve algo. Este ver debe diferenciarse del simple mirar. La acción de mirar es, en principio, superficial, mientras que el acto de ver alcanza una profundidad que escapa a la mera mirada. Así, entonces, la visión es un acto de ver en profundidad. Pero, ¿qué es lo que se ve a través de la visión? Se ve un concepto abstracto idealizado que se encuentra dentro de nuestro intelecto.

Este concepto abstracto puede ser complejo, pues puede contener varias partes o estar integrado por diversos factores o ideas parciales. El mismo se encuentra íntimamente relacionado con los valores que poseemos. Es de allí, es decir, del carácter de valor que tiene la visión, de donde proviene su carácter de ser querido y anhelado por las personas. De su carácter de valor proviene su influencia atractiva hacia nosotros. Si no lo consideraríamos valiosa, la visión nos sería indiferente y no produciría en nosotros el carácter de imán atractivo y entisiasmativo que tiene. Resumiendo, entonces, podemos decir que la visión consiste en un acto de ver en profundidad un concepto o idea mental abstracta en la cual se manifiesta algo querido o anhelado por nosotros. El hecho de que sea querido por nosotros se fundamenta, repetimos, en la influencia de los valores de la persona en la visión misma.

La visión, por lo tanto, no es un objeto. Algunos consultores entienden a la visión de esta manera, lamentablemente. La visión es un simple acto de ver. Lo que se ve durante el acto de ver es un concepto o idea mental que posee un carácter ideal para nosotros. Este ideal nos atrae y nos entusiasma. Esta atracción y entusiasmo es lo que pone en mecanismo en el ser humano las fuerzas para realizar las acciones que transformen a ese ideal, una simple concepción mental, en un resultado o logro concreto en el mundo. Así, entonces, la finalidad de la visión implica ejercitar un acto de visión donde vemos un estado ideal futuro deseado. Ese acto de ver nos brinda la energía para que realicemos la tarea que transforme el ideal en algo concreto. La visión, cuando es grupal, se transforma en una idea compartida entre el grupo de personas.

Tomado del libro de práxima aparición “La esencia del liderazgo” del filósofo Hugo Landolfi.

Les proponemos algunos consejos para aumentar y crear seguridad interior, no solamente en nosotros mismos sino en otras personas, a traves de las conversaciones que tenemos con ellas. Esta es una técnica básica de liderazgo y coaching. Combina y une cada uno de ellos, no vallas solo con uno, ya que funcionan especialmente bien en conjunto.

Sé curioso con respecto a lo que sucede a otras personas
Realiza cuestionamientos profundos que comiencen con “Me pregunto si…” o “Que pasaría si…”. Esta es una buena manera de comenzar con precaución y compasión cuando debemos iniciar una conversación con alquien de quien queremos obtener información de algo que ha sucedido.

Sé abstracto con tus preguntas
Trata de no poner a otras personas como sujeto directo de tus preguntas o comentarios y trata de hablar en tercera persona, o ponte a ti mismo en la situación de esa persona. Podrías decir algo como: “Sé que me sentiría realmente molesto si me dicen que iba a perder la mitad de mi personal”.

Mantente tranquilo
Luego de haber hecho un comentario o haber realizado una pregunta, permítele al silencio que tome parte de la conversación. Cuando la ansiedad es alta, puede tomarle a alguien unos pocos momentos para recolectar sus pensamientos y decidir cómo responder. Si puedes esperar sin saltearte la pausa que propone el silencio, es más probable que obtengas una respuesta sincera y reflexiva. También es más probable que no digas algo que te lamentes más tarde.

Sé cuidadoso
Anda despacio y estate alerta de los signos que haces para que alguien se sienta más nervioso y con miedo en vez de que sienta menos. Cuando procedes con cuidado, podes convertirte en el héroe de la situación. Si vas demasiado rápido, tomas las palabras incorrectas, o tomas actos erróneos como si fuesen hechos. Esto puede hacer que la situación empeore.

Nos gustaría que nos comentaras las estrategias que tu posees para aumentar la confianza de tu interloculor en las conversaciones. Esperamos tu comentario.

Nuestros titulares se encuentran llenos de historias de personas buenas que desembocan en el mal camino. Ellos aparecen en las noticias matutinas, en las tapas de los diarios, y esparcidos en los periódicos semanales. Estas penosas historias se han convertido, de muchas maneras, en una obsesión nacional. Estamos muy ocupados proyectando sobre aquellas personas que vemos en los medios, y pensamos: “Está loca”, “Es un completo idiota”, “¿Por qué arriesgaría tanto?”. Creemos que estamos juzgando a las personas cuyos errores ocurren en el centro de la atención pública nacional, pero en realidad nos estamos viendo a nosotros mismos. Innumerables actos de auto-destrucción y sabotaje se llevan a cabo en nuestras familias, comunidades, e incluso en nuestro círculo de amigos, y no somos del todo conscientes de ello.

A la mayoría de nosotros nos enseñaron que si, simplemente, nos envolvemos a nosotros mismos en una capa suficiente, creando una persona lo suficientemente convincente o escondiéndonos detrás de una atractiva máscara, las personas no descubrirán (e incluso, nosotros no descubriremos) que somos imperfectos, defectuosos e inseguros. Es completamente agotador mantener ocultos y negados varios aspectos de nosotros mismos. Eventualmente, al igual que una pelota empujada contra el fondo de una pileta, salen a la superficie y nos golpean en la cara. El acto de esconder quien verdaderamente somos y avergonzarnos de los aspectos de nosotros mismos que son menos perfectos es lo que genera nuestra desconexión del mundo, lo que no nos deja alcanzar nuestros más preciados sueños. Ése es el nacimiento del auto-sabotaje.

Todos tenemos aspectos de los cuales queremos deshacernos, entonces decimos: “Yo no quiero ser egoísta como mi madre. No quiero enfadarme como mi padre”, pero el hecho es que todos somos egoístas y nos enfadamos, a veces. Nuestra tarea, si queremos ayudar a nuestro prójimo y a nosotros mismos, se basa en mostrarles a las personas cómo llevarse bien con todos los aspectos de su humanidad, cómo amar los aspectos de nosotros mismos que hemos odiado tanto para que seamos libres de ser quienes somos en cada momento de nuestra vida, a cada hora del día. La esencia de este viaje es el amor propio. Cuando nos amamos y aceptamos todo y cada una de nuestras características particulares, establecemos entonces un alineamiento interno. Y, por supuesto, cuando hayamos alineado nuestro mundo interior, todo cambiará, incluyendo el modo en que nos vemos a nosotros mismos, el modo en que vemos a las otras personas, el modo en que tratamos a las personas en nuestras relaciones, y el modo en que nos relacionamos con el mundo global.

Entrevista a Roberto Rosler que habla de los circuitos neurofisiológicos cerebrales y justifica la noción de inconsciente freudiana a traves de los mismos. Por otra parte, dice que la inteligencia femenina es muy superior a la masculina.

Tener un sentido de propósito de vida es un largo camino hasta lograr aumentar la confianza. Usted ha nacido para realizar el propósito mas grande de que es posible para su propia vida. Usted no fue creado para vivir en un vacío. Todo y todos tienen un propósito y esto puede conducir su vida a un final inesperado…, y deseable. Una vida con propósitos tiene que ser desarrollada, construida, educada. Tiene que trabajar sobre ello. Tal vez sienta que no tiene ningún propósito mientras se encuentre desempleado, enfermo, tiene insomnio, o si es muy mayor de edad. Pero esto no es verdad. Usted verdaderamente tiene un objetivo, el cual esta esperando que interfiera en el mismo para cambiar su vida.

En el momento en que tal vez te preguntes: “¿Para qué?” pregúntate, en cambio: “¿Qué debo hacer para conocer el propósito de mi vida?”, pues allí está una de las bases del desarrollo personal. Esto estará relacionado con las herramientas que ya tienes en tu poder. ¡Tienes experiencia, talentos, y personalidad! Esto puede ser aplicado a tu carrera, a tu familia, o a trabajo voluntario. Esto se basa en encontrar el tiempo y sentir que estas haciendo una diferencia en tu vida.

Un sentido de propósito te da la sensación de éxito, sabiendo que estás logrando algo y llegando a algún lugar. Te da algo que esperar cada día; una razón para salir de la cama a la mañana con una sonrisa. Una vida con propósitos pone un salto a su paso y le hace sentirse bien en su interior. Esto conduce a la confianza, el éxito, y una disposición feliz.

La gente joven generalmente no tiene problema en revelar su propósito de vida. Tienden a encarar la vida con determinación, esperanza, honestidad y con una visión de hacer al mundo un mejor lugar. Ellos recién están empezando y su principal objetivo consiste en aprobar exámenes, crear sus carreras, comprar una casa, programar salidas, casarse y eventualmente empezar sus propias familias. Tienen muchas cosas que esperar, y eso les da un fuerte sentido del propósito de vida. Muchas personas tienen muchas ideas diferentes sobre la finalidad de la vida. La logoterapia da un sentido especial también.

Sin embargo, cuanto mayor uno es, se establece mayor escepticismo e incertidumbre, y puede que el sentido de propósito de vida se haya puesto en segundo plano. Quizás sus hijos crecieron y ya no dependen de usted. Sus relaciones se terminaron, puede que jubilarse no esté en su mente y su carrera ya no sea más un objetivo principal.

La generación más vieja debe desarrollar un renovado sentido de propósito en su vida. Lo sé, el cambio siempre es dificil. Todavía sigue siendo tan necesario porque sin cambio no hay crecimiento. La vida se trata sobre crecer, incluso en edad de jubilarse. Esto lo mantiene a usted joven y a su mente estimulada.

Reconstruir un nuevo propósito parece una tarea desalentadora. Pero, reflexione durante un momento sobre las diferentes fases de su vida. ¿Recuerda lo exaltado que estaba cuando comenzaba su carrera, afrontando el mundo con optimismo y aventura?

Bueno… se sintió genial, ¿no? Puedes ahora vivamente recordar la excitación que sentiste por imaginar tu vida entera delante de usted. Sin embargo, trate de recordar el pasado un poco más profundamente y ¿qué ve usted? Debajo del logro del objetivo seguramente había mucha indecisión, inseguridad y miedo, ¿no es cierto? Aunque usted tuviera altas esperanzas, usted realmente no tenía ningún modo de saber hacia dónde esto lo conduciría en el camino de su vida.

A veces, el primer paso para comenzar a desactivar una crisis es detectar la puerta de salida; pero, curiosamente, quien se encuentra en crisis no ve puertas de salida por ningún sitio. La siguiente entrevista arroja algo mas de claridad sobre el tema.

Históricamente se sabe que un individuo, como Buda, puede sentarse solo y obtener plena realización o la iluminación espiritual. Uno puede estar caminado por el “camino de Damasco” y ser golpeado por el poder de Dios y darse cuenta de su unidad con la Creación. Más generalmente, no obstante, experimentamos un despertar espiritual a través de un proceso que incluye la participación de otro ser humano. El foco de esta discusión es acerca de las dinámicas psicológicas y espirituales que se producen entre dos individuos cuando se enciende por primera vez la conciencia espiritual. A medida que más y más individuos se interesan en la práctica espiritual, buscan psicoterapeutas que ofrezcan psicoterapias orientadas espiritualmente, profesores de yoga, y terapeutas de yoga para apoyo y orientación. Dado el rápido aumento del número de personas que buscan la comprensión espiritual, las dinámicas interpersonales del desarrollo espiritual se vuelven importantes para entender. El poder inherente en el mundo espiritual hace importante a esta discusión porque es muy fácil confundirse, estar en conflicto y ser dejado de lado durante la fase inicial del despertar espiritual. Esta discusión esta destinada tanto para los individuos en medio de un desenvolvimiento espiritual, o para cualquier individuo que haya servido para iniciar este proceso en otro, sea o no un psicoterapeuta profesional, profesor de yoga, terapeuta de yoga o un amigo. Cuanto más podamos entender acerca de la naturaleza de la conciencia, va a ser más fácil andar por las corrientes poderosas que está diseñadas para transformar nuestras vidas.

Hay una variedad de contextos en los que puede ocurrir una dinámica espiritual poderosa entre dos personas. Puede producirse entre un cliente y un psicoterapeuta, entre un alumno y un profesor, o entre dos individuos apartados de cualquier curación definida o relacionados con la enseñanza. Decidí llamar a este fenómeno “activación”. Me gusta este término porque inconscientemente le da sombra al material, a los accesorios, y a la identificación con el pequeño ser, opuesto al alma o al ser mas grande, que rápidamente llega a la superficie. Parece que hay muy poco escrito sobre este proceso de gran alcance, aunque es experimentado comúnmente en las comunidades espirituales y entre individuos que tienen un deseo de despertar espiritual. Sospecho que los terapeutas profesionales, y tal vez, los terapeutas de yoga son más nuevos en los fenómenos espirituales y que su experiencia es menos familiar con esta dinámica. Entendiendo la naturaleza y al proceso de activación puede ser útil tanto para que el individuo se encuentre activo y para el que sirva como canal para la fuerza espiritual.

En esta discusión, estoy eligiendo hacer una distinción entre dos dinámicas importantes interpersonales, una siendo psicológica en la naturaleza y la otra espiritual en la esencia. El primero es así como entender el proceso de “transferencia“. Este último proceso espiritual es muy diferente a la transferencia de los fenómenos, tal como se entiende clásicamente en la literatura psicoanalítica. Me voy a referir a esta dinámica espiritual que se produce entre dos individuos como “activación”.

Comencemos con una clara comprensión de la transferencia. Creo que es importante considerar esta dinámica clásica porque muchos individuos participan en relaciones de consejería, que también incluyen funciones espirituales donde la relación cuerpo-mente se pone de manifiesto. Más y más, los profesores de yoga se están convirtiendo en “terapeutas de yoga”, una nueva marca de profesionales que utiliza métodos clásicos de yoga junto con procesos psicológicos. Participar en el material emocional abre la puerta para que surgan las reacciones de transferencia. Desde que la transferencia y la activación son funciones diferentes, pero pueden ocurrir en el mismo contexto, es importante entenderlas a ambas y saber las diferentes intervenciones que son apropiadas para cada dinámica.

Durante décadas, los psicólogos saben que casi todo ser humano desarrolla sólo una fracción infinitesimal de su potencial creativo total. Todos nosotros podríamos estar mucho más vivos, alertas, inteligentes, amorosos, dinámicos y creativos. Tenemos el potencial para ser mucho más nosotros mismos. Sin embargo, la psicología falló en proporcionar una clave viable para desbloquear el potencial pleno de la vida humana.

Durante miles de años, los sabios de muchas culturas del mundo ofrecieron como clave a la meditación. En la profundidad de cada persona se encuentra un campo de potencial puro, ilimitado y creativo. A través de la meditación este campo puede ser experimentado y vivido directamente. De hecho, este depósito de energía pura e inteligencia no es otro que el propio interior de la conciencia, donde surge el silencio sobre el campo del puro Ser del que todos pensamos y sentimos. Cuando la mente activa se asienta sin esfuerzo para descansar en este espacio sin límites, la conciencia del Ser interior se vuelve equilibrada, facultada, llena de paz, anclada en su propia naturaleza esencial. Por último, uno llega a casa para descubrir el verdadero Yo.

Este descubrimiento del Yo no es una empresa abstracta filosófica, sino de importancia práctica. Por ejemplo, aquellos que estudian el proceso creativo se dieron cuenta que las mayores aspiraciones científicas y artísticas ocurren cuando el científico o el artista esta en un estado de descanso y calma. Cuando la mente está calma, se pueden experimentar con claridad las sutilezas creativas y los niveles holísticos de pensamiento. La meditación regular crea esta habilidad para usar estos niveles profundos y más creativos de la mente en todo momento. Así es como la meditación desarrolla directamente el pleno potencial mental de una persona. Estudios científicos demostraron que la meditación aumenta el coeficiente intelectual y la creatividad, mejora la memoria, y mejora lal aptitudes de los estudiantes.

Sumergiendo a la mente en el estado silencioso del Ser, la meditación (incluso en los negocios) crea un estado de descanso metabólico mucho más profundo que el del sueño profundo. Como resultado de este descanso profundo, el cuerpo y la mente son rejuvenecidos, equilibrados y curados rápidamente de los efectos de la fatiga, la depresión, el estrés y la tensión. Una sale renovado de la meditación, lleno de energía, capaz de una mayor contemplación y de paz. Innumerables profesionales de salud recomiendan la meditación como una ayuda en la curación de la mente, el cuerpo y las emociones.

Cada estado emocional produce una bioquímica correspondiente en el cuerpo. Cuando estas ansioso o temeroso, puedes sentir que tu estómago se aprieta, las palmas de tus manos se vuelven húmedas, y así sucesivamente. Así como hay una bioquímica de la ansiedad, del miedo, la ira también hay una bioquímica de la calma, la alegría, la creatividad y el amor. El descanso profundo de la meditación y la experiencia de adaptarse al silencio puro del Ser crean esta bioquímica positiva en el cuerpo. Como resultado, la propia experiencia de la vida se vuelve naturalmente más y más positiva y creativa. La meditación no sólo alivia el estrés, el insomnio, la tensión y la fatiga, sino que también aumenta la creatividad, la felicidad y la claridad mental, de manera que una persona pueda dominar alegremente las exigencias de la vida moderna.

¿Por qué hacerlo? Porque la fijación de objetivos funciona. Estudios de investigación sobre los diversos estilos de liderazgo han demostrado una correlación directa entre la fijación de objetivos y la mejora de los resultados, tanto en el deporte como en los negocios. Una de las razones es que los objetivos actúan como un mapa de ruta. Ellos lo llevarán desde donde está hasta donde quiere estar. Piense en ello como una estrategia a largo plazo que puede desglosarse en un montón de pequeños pasos. Esto puede hacer tareas aparentemente imposibles factibles.

Otra razón es que cualquier logro importante requiere motivación y persistencia. La motivación viene de saber lo que se quiere lograr y por qué. Conocer las razones por las cuales les darán la fuerza para seguir adelante, aun cuando aparezcan luchas inevitables y obstáculos.

Y, todos vivimos vidas ocupadas, es fácil difundir nuestro tiempo y energía, y en realidad nunca logramos las cosas que queremos lograr. Los objetivos proporcionan una forma para que podamos centrar nuestro tiempo y energía a fin de que crear lo que deseamos en nuestras vidas. Así que… Lo animo a sentarse, tomar un bolígrafo y un papel y anotar sus objetivos de salud y físicos. Aquí hay una fórmula básica que puede seguir:

Especificar. Este es el qué, por qué y cómo de la meta. ¿Qué quiere hacer? ¿Por qué es importante para usted? Y ¿cómo piensa que esto ocurra? Por ejemplo, en lugar fijar una meta de perder peso. Establezca una meta de perder 10 kilogramos en los próximos seis meses perdiendo una medio kilo por semana.

Cumplir. Usted quiere que el objetivo se cumpla y que las metas se alcancen de manera que se vea el progreso que se produce. En lugar de fijar una meta para mejorar su sistema cardiovascular, por ejemplo, fije el objetivo de caminar o correr hasta 10 de las gradas en el estadio de fútbol universitario, o en un intervalo de 15 minutos. Podría tomarle 45 minutos la primera vez que salga.

Alcanzar. Usted quiere que la meta esté al alcance de la mano, de otro modo nunca se mantendrá motivado para lograrlo.

Ser realista. Esto significa factible. Cuando usted comienza a pensar en la transformación de su cuerpo, por ejemplo, es importante considerar el tipo de su cuerpo (ecto, meso, endo) y, a continuación, trabaje dentro de ese marco a la hora de establecer objetivos.

Ser puntual. Y, por último, va a establecer un tiempo para su objetivo. ¿Queres estar en ese vestido de talle 8 en diez semanas, seis meses o dos años? Poner una fecha de finalización de su objetivo le dará un objetivo claro hacia donde trabajar.

La inteligencia emocional fue descrita por primera vez por Peter Salovey y por John Mayer, dos psicólogos de la Universidad de Yale en 1990. La inteligencia emocional se refiere a cinco grandes áreas de competencia emocional. Daniel Goleman, un gran divulgador de esta temática, enumera los siguientes aspectos de este tipo de inteligencia:

La auto-conciencia emocional: Implica el reconocer, nombrar y comprender la causa de sus sentimientos. Por ejemplo, un niño es capaz no solo de identificar un sentimiento “malo”, sino que también se da cuenta de que se siente enfadado, o herido, o celoso, o molesto, o triste o asustado en diversas situaciones de la vida.

Manejar las emociones adecuadamente: Implica el demostrar opciones productivas para manejar el estrés y los sentimientos trastornantes en lugar de actuar de forma negativa; es como utilizar palabras en vez de puños para expresar la ira.

Auto-motivación: Implica pensar, planificar y solucionar problemas mediante el uso del control de impulsos y mediante la tolerancia de la frustración, el retraso en la satisfacción de alcanzar un objetivo concreto (por ejemplo: no hay televisión hasta que se complete la tarea), y mantener la esperanza y el optimismo, intentándolo de nuevo a pesar de los reveses (por ejemplo: una mala calificación en una prueba lleva a estudiar más y no menos).

Empatía: Implica reconocer y entender las emociones de otros. Si un niño o adulto está en condiciones de cuidar cómo se siente otro, las burlas o las peleas con víctimas inocentes pueden ser drásticamente reducidas.

Habilidades sociales: Implica manipular las emociones en las relaciones y interactuar armónicamente con los demás, incluyendo el hecho de ser sensibles a otras necesidades y deseos, siendo capaz de escuchar a los demás y de calmar los sentimientos de otros, y desarrollando lo que se considera buenas “habilidades interpersonales”.

El concepto de la inteligencia emocional merece ser aplaudido. No porque sea totalmente nuevo, sino debido a que capta en un plazo apremiante, la esencia de lo que nuestros niños y nosotros mismos como adultos necesitamos saber para ser productivos y felices.

Otros recursos e información sobre inteligencia emocional:
> Artículo sobre inteligencia emocional
> Test de inteligencia emocional
> Inteligencia emocional desde lo psicológico