Sabiduria.com: Liderazgo

La codependencia es una condición en la que se pierde la autonomía evitando vivir en el presente. Es definida como cualquier actitud asociada con el hecho de enfocarse en las necesidades y comportamientos de otros, disminuyendo nuestra propia capacidad de auto motivarnos. Puede asociarse con la imitación agravada e incluso derivar en conflictos a nivel físico, mental, emocional o espiritual. Nos volvemos co-dependientes cuando, eliminando nuestro valor propio como seres humanos, colocamos la responsabilidad de nuestra vida y de nuestra felicidad en manos de otra persona. Los co-dependientes se preocupan tanto por los otros que abandonan su Yo verdadero, es decir, a quienes realmente son.

Cuando nos enfocamos tanto en algo exterior a nosotros mismos perdemos contacto con lo que está adentro nuestro: nuestras creencias, nuestros pensamientos, sentimientos, libertad, nuestras decisiones, elecciones, experiencias, nuestros deseos y necesidades, nuestras sensaciones, intuiciones, nuestras experiencias inconscientes e incluso perdemos contacto con los indicadores de nuestro funcionamiento físico, tales como el ritmo cardíaco y respiratorio.

La co-dependencia es, increíblemente, la más común de todas las adicciones: es la adicción de buscar en otro lugar. Los co-dependientes creen que algo externo a nosotros mismos, es decir, algo que está fuera de nuestro “Verdadero Yo”, puede darnos felicidad y hará que nos sintamos completos. La auto negligencia en sí sola no es divertida, por lo cual se debe conseguir alguna recompensa de aquello por lo cual el co-dependiente deja de atender su propio yo para posar toda su atención en algo externo. Generalmente dicha recompensa se ve asociada con una disminución de los sentimientos dolorosos o con un incremento de los sentimientos alegres. Algunos ejemplos son: el beber alcohol, comer demasiado, las drogas y gastar el dinero a lo loco. Esta alteración de sentimientos o de humor es predicada, principalmente, por alguna otra persona, y no es la respuesta idónea a los deseos y requerimientos del “verdadero yo”.

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