Sabiduria.com: Liderazgo

¿Quiénes son los cinco adultos con los que pasas la mayor parte de tu tiempo? Te recomendamos que tomes lápiz y papel y anotes sus nombres. Estas seguramente son personas con las que trabajas o con las que practicas algún deporte, y definitivamente las personas con las que vives.

• ¿Cuáles son sus características positivas?
• ¿Qué cosas hacen que te hacen sentir un poco (o bastante) incómodo?
• ¿Cuál es su tema predominante en sus conversaciones?
• ¿Cómo se alinea todo eso con lo que deseas para tu propia vida?

Presta atención a la frase de la primera oración: “pasas tu tiempo”. El tiempo es un producto valioso y verdaderamente lo gastamos cuando los minutos pasan, al igual que gastamos el dinero. ¿Vives teniendo en cuenta que cada minuto de tu vida es sumamente valioso? Al decir esto no me refiero al tiempo en sentido productivo, sino en un sentido más trascendental. ¿Estamos usando nuestro tiempo sabiamente?

Unos años atrás me di cuenta de que estaba pasando un montón de tiempo, a veces más de una hora por día, hablando con un amigo. Al principio, era una conversación familiar, pero luego de unas semanas, se volvía repetitiva y definitivamente no productiva. Fue entonces que me di cuenta de que necesitaba limitar nuestras conversaciones porque no nos conducían a nada y esa hora de nuestros días era realmente preciada.

¿Qué hay acerca de pasar tiempo con esas personas que cuentan chusmeríos o se quejan constantemente o manipulan la conversación para hablar siempre de sí mismos? A veces me encuentro cayendo en una trampa de este tipo. Estoy interesado en las personas y tengo opiniones, pero ¿necesito transmitirles a otros mis pensamientos negativos? ¿Necesito que otros lo hagan conmigo? Cuando me mudé de ciudad, comencé a darme cuenta de que tenía el hábito de hacer comentarios burlones de las personas simplemente para entretenerme. Tan pronto como escuchaba las palabras salir de mi boca deseaba salir corriendo. La cuestión es que tengo un gran radar para las personas que hacen ese tipo de comentarios y realmente no las soporto, decidí entonces que debía quitarme ese mal hábito, y luego de hacer un par de ejercicios de tolerancia simplemente aprendí a evitarlo.

¿Qué hay acerca de pasar el tiempo con personas que tienen valores diferentes a los nuestros? Probablemente no vallamos a pasar mucho tiempo con una persona racista, pero ¿qué hay de aquellos que miran shows de TV que creo son degradantes? o ¿qué hay de quienes hacen comentarios despectivos acerca de algo que es para mí sagrado? ¿Qué hay acerca de las personas consentidas o de aquellas que añaden stress al día a día? ¿Qué gano con estar con personas que viven la vida según preceptos que yo he decidido evitar?

Para evitar este tipo de situaciones, lo primero que necesito hacer es darme cuenta de cuán parecido soy con la persona con la que comparto gran parte de mi tiempo, y si he decidido no ser como ellos, puedo entonces cambiar la cantidad de tiempo que paso con ellos; puedo planear diferentes actividades, o incluso conocer gente nueva. Sólo yo tengo el control de mis relaciones, sólo yo decido con quién deseo estar y con quién no.

PD: Escribe en los comentarios cuáles son las 5 personas con las que más pasas tu tiempo y qué influencias recibes de ellos.

“Se necesita mucho coraje para abandonar lo que nos es familiar y lo aparentemente seguro para ir hacia lo nuevo. Pero les aseguro que hay más seguridad en lo aventuroso y emocionante, para el cual movimiento hay vida y plenitud; y en el cambio hay poder.”
~Alan Cohen

¿Quieres hacer un cambio rápido en tu vida? Esta es una clave esencial: ¡Haz espacio temporal para lo que quieres, y házlo!

Todos tenemos ciertas dificultades: Aquellas personas, cosas o hábitos que drenan nuestra energía y no permiten que disfrutemos de nuestra vida. Podría ser un escritorio desordenado, un pariente, o no estar tomando cuidado de nuestra salud. Es posible que nos hayamos acostumbrado tanto a ciertas dificultades que pensemos que la vida es así. No pensamos en que tenemos otra opción. Nos sentimos impotentes, y ese sentimiento de impotencia se expande a otras áreas de nuestra vida.

Cada vez que tienes un problema, le estás diciendo al Universo que: “Esto es todo lo que puedo hacer”, y te estás diciendo a ti mismo: “Yo no me merezco algo mejor”. ¿Eres un árbol que no da frutos? Si ese es tu mensaje, por supuesto que vas a seguir consiguiendo más de lo mismo. Cuando tu vida está llena de problemas, no le dejas espacio de tiempo a lo que realmente quieres, a tus metas.

La clave del camino hacia la felicidad es prestar atención a lo que estás listo para eliminar. Quizás estés listo para un gran cambio. No te tires abajo si aún no estás en esa situación. Recomiendo siempre empezar desde abajo. De a poco se llega muy lejos. Los cambios más pequeños construyen la energía y la confianza, y te dan una plataforma para el próximo cambio.

Trata de donar las ropas viejas, limpiar tu escritorio o pasar menos tiempo con un amigo que todo lo vea negativo. Cuando limpias algo en un área de tu vida, creas un espacio energético que va a tener impacto en el resto de tu vida.

A veces, cuando realizas un gran cambio, es usual que las circunstancias te vuelvan a probar enviándote más de lo mismo (el mismo tipo de cliente, el mismo tipo de trabajo, el mismo tipo de relación, etc.), para ver, tal vez, si eres serio. Lucha por lo que realmente quieres, por tus propósitos. Si todavía no tienes una lista de cosas y sueños que quieras manifestar, crea una ahora. Después vas a reconocer la concesión de tus deseos cuando aparezcan.

El manejo del tiempo en el trabajo es una habilidad esencial a dominar si quieres volverte más eficiente y experimentar menos estrés en el lugar de trabajo. Ser capaz de aplicar una buena administración temporaria te ayudará a llevar a cabo con mayor eficacia tus tareas del día logrando alcanzar metas mas eficientemente.Organizar tu itinerario del día también te ayudará a tener un mayor control en el uso de tu tiempo y energía al realizar las diferentes tareas. Gracias a ello podrás reducir el estrés acarreado por las largas reuniones y la pila de diferentes obligaciones que aún necesitas concluir.

En los lugares de trabajo de hoy en día el tiempo parece estar escaseando, aunque la relación entre el dinero y la felicidad (y el tiempo) es algo que a todos nos preocupa. Y en un trabajo bastante arduo, un empleado enfrentado a un número creciente de tareas requeridas para un mismo día puede acabar bastante estresado. Sin embargo, ninguna tarea resulta insuperable si tan sólo sabes como manejar mejor tu tiempo.
Administrar el tiempo no necesariamente debe ser una tarea difícil y debe tener mucho de creatividad. Lo que tal vez lo sea y que resulta ser algo indispensable es la práctica diaria constante de dicha administración. Lograr que esto se transforme en un hábito hará maravillas con su vida.

Te darás cuenta fácilmente de cuánto trabajo puede ser llevado a cabo con un buen manejo del tiempo, y créeme, quedarás realmente sorprendido con la respuesta. Al aplicar este método incluso puede que te quede un poco de tiempo libre para relajarte y distenderte de toda preocupación.

Uno de los tips más importantes a tener en cuenta para una buena administración del tiempo es aprender cómo organizarse. Una buena organización te ayuda a no distraerte o perderte entre una tarea y la otra, lo cual resulta ser, a la larga, un gran ahorro de tiempo. Finalmente una buena organización requiere que sepas como priorizar, al hacerlo podrás ahorrar mayor energía, la cual podrás redistribuirla equitativamente o no, según la tarea lo requiera. Una muy buena forma de organizarte es hacer listas. Poner por escrito en una lista todas tus tareas te ayudará enormemente. Puedes añadir también a dicha lista el tiempo que te requiere llevarla a cabo, y tal vez así logres ver a cual le tendrías que dar mayor prioridad. El hecho de escribir dicha lista es muy importante pues la memoria no es algo en lo que se deba confiar demasiado, sobre todo cuando las tareas abundan al igual que el estrés y sus causas. Imagínate qué ocurriría si olvidas hacer algo… creo que ya tienes suficiente estrés no?