Oct 27
Diversos estudios que se dieron a conocer esta semana indican que la falta de sueño y el dormir poco genera trastornos y disfuncionalidades en una cantidad notable de aspectos del ser humano. Las afecciones se instalan en la psiquis a traves de depresiones y neurosis obsesivas, así como también en el cuerpo con todo tipo de enfermedades somáticas. De tal manera que podemos decir que una receta eficaz para alejarnos de la felicidad es dormir menos de lo necesario.
Un situación endémica en la población
No sólo reduce el rendimiento físico y mental, sino que también aumenta la vulnerabilidad a sufrir enfermedades como diabetes, depresión o hipertensión
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Octubre 29th, 2007 at 1:47 pm
Definitivamente estoy de acuerdo contigo por que aparte de las enfermedades que ocasiona el dormir poco, es notable que nuestro rendimiento mental ya no es el mismo e inclusive en nuestra casa como en nuestro trabajo ya no vemos el desorden, puesto que todo lo vemos igual, ya que el no descansar provoca “ceguera de casa” o bien la “ceguera de trabajo”; asimismo creo que ésta vida es tan interesante y maravillosa que hay que saber encontrar muy bien el hilo para poder vivirla placenteramente, ni dormir mucho, ni dormir poco; es decir: “Todo con medida” Saludos!!!
Octubre 29th, 2007 at 5:20 pm
Èl suenño es el desacanso del cuerpo, el perder sueño lo llevba a uno tras una enfermedad futura, que ya son concidad, como es la diabetis, depesiòn, estres y otras, ademàs perder sueño, nos produce envejecimiento y desgastes en nuestra neuronas a lo que conlleva al ser human a envejecer prematuramente
Noviembre 5th, 2007 at 5:41 pm
Sí amiga Vilma Rosa; pero también recuerda que en exceso también es muy malo en diferentes circunstancias. Saludos!!!
Marzo 23rd, 2008 at 1:37 pm
Ambos casos tienen concecuencias yo duermo 5 horas diarias desde hace mas de 2 meses por que estoy mas ocupada que antes y mi esposo duerme de 8 a 10 horas diarias y cuando tiene tiempo duerme siesta de 1 o 2 horas diaria y yo solo duermo siesta cuando estoy realmente cansada y tengo tiempo el problema es que me la paso temblando al caer la tarde, es decir que despierto a las 5 am sean vacaciones, dias laborales, fines de semana y trato de relajarme porque se que debo dormir mas pero ya no puedo y se que algo debo tener pongo gotas de escencia de oleo sobre mi almohada y me relajo y duermo en seguida pero igual me levanto temprano y me desespero.
Abril 4th, 2008 at 12:42 am
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