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Coma tanta sopa como usted desee
durante un período de siete días
y podrá perder de 5 a 10
kilogramos. La receta varía un
poco, pero incluye una variedad
de vegetales
con bajas calorías tales
como, repollo, cebolla, y
tomate. Cada día del programa
tiene comidas especificas que
deben ser ingeridas, incluidas
papas, jugo de frutas, muchos
vegetales y solamente un día,
carne.
7 días de dieta de la sopa
Día uno:
Comer solo fruta, toda la que
desee excepto bananas.
Beber te, café, jugo de arándano
y agua sin agregarles azúcar.
Tome tanta sopa como desee.
Día dos:
Como todo lo que quiera (frescos
o cocidos) de los vegetales que
prefiera. Aléjese de las alubias
secas, guisantes, y maíz dulce.
Recompénsese a si mismo con una
gran papa azada con muy poca
manteca para cenar. Tome tanta
sopa como desee, pero ninguna
fruta durante este día.
Día tres:
Combine los días uno y dos, coma
mucha fruta, vegetales y sopa,
tanto como desee pero no papa
asada.
Día
cuatro:
Coma como mucho ocho bananas y
beba tantos vasos de leche
desnatada como desee, junto con
su sopa diaria.
Día cinco:
Usted puede comer de 10 a 20
onzas de carne vacuna y hasta
seis tomates frescos. Beba por
lo menos de 6 a 8 vasos de agua
para eliminar el ácido úrico de
su cuerpo. Tome sopa por lo
menos una vez. Puede comer pollo
asado o al horno (sin piel) en
vez de la carne de vaca. Si
prefiere, puede sustituir la
carne por pescado a la parrilla.
Día seis:
En este día coma carne y
vegetales. Usted puede incluso
comer dos o tres filetes si le
apetece, con vegetales o
ensalada. NO PAPA AL HORNO. Tome
sopa por lo menos una vez.
Día siete:
Coma todo lo que desee de arroz
integral, jugos de fruta sin
azúcar y vegetales. Asegúrese de
tomar la sopa por lo menos una
vez al día. No pan, alcohol o
bebidas carbonatadas, ni
siquiera soda dietética.
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